Terug Regiofitness
Sportcentrum Iedema in Harderwijk « Regiofitness

Sportcentrum Iedema in Harderwijk

| Meer sportcentra »

Bij Sportcentrum Iedema in Harderwijk is sporten nooit Saai. Nu gratis proefles.

Gemiddelde score

Uit 1 beoordeling

9

Lees 1 beoordeling

Helen Vermeulen (gaf een 9)

in augustus 2013 maakte ik gebruik van aanbieding: 5 x fitness. Personeel was vriendelijk, behulpzaam, evenals bezoekers. Modern techniek: je schem... Lees volledige review

Foto's

Missing Missing

Openingstijden

Ma Niet bekend

Di Niet bekend

Wo Niet bekend

Do Niet bekend

Vr Niet bekend

Za Niet bekend

Zo Niet bekend

Jong en oud, iedereen kan sporten bij Iedema. Veel lessen gebeuren in vaste groepen en uren, maar er is natuurlijk ook ruimte om zelf je tijden en lessen te bepalen. Sporten is bepaald niet saai. Integendeel, het is juist erg afwisselend. Zeker bij Iedema.

Fitness en Wellness
We bieden u niet alleen een ruime keuze aan sporten, maar u kunt ook nog eens gebruikmaken van onze andere faciliteiten, zoals sauna en zonnebank. Of u spreekt eens heerlijk een sportmassage af. Bovendien is Iedema altijd de eerste met de laatste trends. Iedema heeft twee verbouwingen achter de rug, waardoor u sport in een modern, multifunctioneel centrum. Kortom, Iedema is volop in beweging.

Sportcentrum Iedema staat voor:

  • Gezelligheid, persoonlijke aandacht en service
  • Verantwoorde sportbeoefening
  • Ruim aanbod verschillende soorten sport en fitness
  • Altijd op de hoogte van de nieuwste trends
  • Gekwalificeerd personeel een hoogwaardige apparatuur

Vereniging Exclusieve Sportcentra
Sportcentrum Iedema is aangesloten bij de Vereniging Exclusieve Sportcentra (VES). Hierdoor voldoen wij aan de hoogste...

Meer


Afbeeldingen van Sportcentrum Iedema

Missing Missing

Groepslessen

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

Wat is Zumba?

Zumba is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. In 2007 werd Zumba bekend in Amerika. Daar werd het enorm populair. In 2008 sloeg de hype over naar andere landen. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de workout je hele lichaam getraind.

 Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende Latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Coumbia en nog vele andere dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo interessant maakt.

 

Hoe werkt het?

Zumba zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. En hoewel de ene dans beter is voor bepaalde lichaamsdelen als de andere, alle spieren worden getraind en versterkt. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Spieren hebben immers veel energie nodig. Het is daarom goed om aan Zumba te doen als je met een dieet bezig bent. Afvallen zonder sporten heeft namelijk geen enkele zin. Voor elke 4 kilo die je afvalt, val je 1 kilo spieren af. Door de vermindering van spieren vertraagt je verbranding. Hierdoor ontstaat het zogenaamde jojo-effect. Omdat Zumba alle spieren traint is het bij uitstek geschikt om te combineren met een dieet.

 

Het Resultaat?

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 calorieën per uur kunt verbranden. Het grote verschil met de traditionele manier van sporten is dat Zumba dans en fitmess combineert. Je hebt plezier in je workout en hebt niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

 


Zumba Video

http://www.zumba.nl

Faciliteiten van Sportcentrum Iedema

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Gratis Parkeren

  • Missing_icon

    Kinderopvang

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Ontspanning

  • Missing_icon

    Powerplate

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Zonnebank

  • Missing_icon

    Zwembad

Soorten fitness van Sportcentrum Iedema

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Jeugd fitness

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Studenten fitness

  • Missing_icon

    Vechtsporten

  • Missing_icon

    Vrije gewichten


Reviews van Sportcentrum Iedema

Helen Vermeulen | ongeveer 8 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 9
Personeel: 7
Sfeer: 8
Hygiene: 10
Eindscore 9

"in augustus 2013 maakte ik gebruik van aanbieding: 5 x fitness. Personeel was vriendelijk, behulpzaam, evenals bezoekers. Modern techniek: je schema op een 'sleutel', waarvan je later de resultaten en vooruitgang kunt bewonderen in een 'PC databank' Mijn eerste kennismaking met dergelijk hoogstandje in NL. De diversiteit van apparaten was fijn: voor elk wat wils, inclu de minder valide fitnesser. Er is geen beletsel om met een handicap hier toch te sporten. Er wordt goed zicht gehouden op wat er gebeurd, wat wel zo veilig is. Samenvattend: een aanrader"



Plaats een review over Sportcentrum Iedema






captcha
algemene voorwaarden


Loader