Veldhorst Sport & Lifestyle in Doetinchem
| Meer sportcentra »
GRATIS DAGPAS
- 1 dag helemaal gratis uitproberen
- Neem gratis een vriend of vriendin mee
- Met trainer, fitness en groepslessen
Kom gezellig sporten bij Sport en Lifestyle Veldhorst!
Gemiddelde score
Uit 6 beoordelingen
Lees 6 beoordelingen
vtaletqzqk (gaf een 5)
<a href="http://baymontelreno.com">buy cialis online with prescription</a> buy cialis online nz http://baymontelreno.com Lees volledige review
Adres
C. Missetstraat 5C, 7005 AA Doetinchem, Nederland Bekijk websiteOpeningstijden
ma 09.00 – 22.00 uur
di 09.00 – 22.00 uur
wo 09.00 – 22.00 uur
do 09.00 – 22.00 uur
vr 09.00 – 19.00 uur
za 09.00 – 13.00 uur
zo 10.00 – 13.00 uur
Wil je weer fit worden? Afvallen? Sterker worden? Of gewoon gezellig sporten?
Wil jij weten of Veldhorst Sport & Lifestyle voldoet aan jouw wensen en sportieve doelstellingen? Vraag dan nu een GRATIS dagpas aan en maak kennis met ons!
Groepslessen, Miha Bodytec, Fitness, Slenderen, Bewegingsbanken, Zonnebank, Better Belly, Massage, noem maar op..
Vraag nu een gratis dagpas aan!
Groepslessen
Wat is Yoga?
Om te begrijpen wat Yoga precies is, moet je het zelf meemaken. Op het eerste gezicht lijkt Yoga slechts een serie vreemde fysieke Houdingen, die het lichaam lenig en flexibel houden. Maar na verloop van tijd zal een regelmatige beoefenaar zich bewust worden van een subtiele verandering in zijn manier van leven.
Voor wie is Yoga?
Iedereen kan Yoga beoefenen. Je hebt geen speciale uitrusting nodig; de enige vereiste is de wil om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. De Yoga Houdingen, of Asanas, trainen elk deel van het lichaam. De daarbij horende rekoefeningen helpen bij het trainen van de spieren en gewrichten, de ruggengraat en het gehele geraamte.
Effect van Yoga
Yoga helpt niet alleen bij het verbeteren van het lichaam, maar ook bij het gezond houden van je Klieren, Zenuwen en andere interne organen. Door het loslaten van fysieke en Mentale spanningen komen er enorme hoeveelheden energie vrij. De Yoga Ademhalingsoefeningen, ook bekend als Pranayama, revitaliseren het lichaam en helpen bij het controleren van de geest, waardoor je kalmer en frisser wordt. Combineer dit met positief denken en Meditatie, en het resultaat is een verhoging van helderheid, mentale krachten en concentratie.
Wat is Spinning?
Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.
De voordelen van Spinning
De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.
Voor wie is spinning?
Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.
Wat is de XCO-Trainer?
De XCO-Trainer is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren. De XCO-Trainer is een rood metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting.
Voordelen van XCO
Het resultaat is meer spierkracht, aanpassing van het bindweefsel qua lengte, trekvastheid en architectuur en een strakker lijf. Natuurlijk versterk je niet alleen je spieren, 45 minuten XCO-Training zorgt ook voor verbranding van calorieën!
Voor wie is XCO?
De XCO Training is een totaaltraining die je in een Certified XCO Centre volgt. Deze training is geschikt voor iedereen, omdat je zelf de maat van de XCO-Trainer kiest. Je kunt dus zelf de zwaarte en intensiteit van je training bepalen.
Hoe ziet een XCO les eruit?
In 45 minuten je hele lichaam trainen: conditie, spieren en bindweefsel.
Je verbrand calorieën en het is de optimale buik/rug (core) workout. Dit is XCO Training!
De XCO Trainingen zijn gericht op snel en zo effectief mogelijk resultaat. Je spant constant je hele lichaam aan om in balans te blijven, want het grit in de buis wil door en dat moet je tegenhouden. Wanneer je de buis beweegt stimuleer je bij de heengaande beweging altijd de teruggaande beweging. Dit noemen we 'Reactive Impact'.
XCO training video
Pilates
Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, met als doel doormiddel van kracht, flexibiliteit en bewustwording van bewegen een evenwichtig spiersysteem te creëren.
Dankzij Pilates wordt je slanker en ontwikkel je een betere controle over je lichaam door het versterken van je core spieren. De core spieren zijn je diepliggende buikspieren, de spieren die je rug stabiliseren en je bekkenbodem spieren. Verwaarloosde spieren worden gereactiveerd en overbelaste spieren worden ontlast.
De focus van Pilates is gericht op concentratie, controle, ademhaling, ontspanning, ritme en precisie. Kwaliteit gaat voor kwantiteit, oefeningen bevatten niet veel herhalingen. Alle oefeningen moeten met precisie en controle worden uitgevoerd voor een optimaal resultaat.
Is Pilates iets voor mij?
Het voordeel van Pilates is dat het goed werkt voor een brede groep mensen. Dansers, atleten maar ook vrouwen die herstellen van een zwangerschap of mensen in een revalidatie proces zitten. Dankzij de stabiliserende werking van Pilates is deze trainingsvorm ook ideaal voor mensen met rugproblemen
BBB staat voor Buik, Benen en Billen. Een BBB training is een combinatie van verschillende oefeningen waarbij de Buik, Benen en Billen centraal staan. Op opzwepende muziek werk je samen met je trainer aan de ververbranding, spierversterking, lenigheid en uithoudingsvermogen.
De training is samengesteld met oefeningen op basis van het eigen lichaamsgewicht. Die worden afgewisseld met oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende attributen zoals steps, balans ballen, springtouwen of gewichten. De oefeningen kunnen zowel staand, zittend en liggend worden uitgevoerd.
In tegen stelling tot wat de naam doet vermoeden (Buik, Benen en Billen). Worden andere spiergroepen automatisch mee getrained. BBB trainingen worden in groepsverband gegeven. Iedereen kan ongeacht zijn niveau mee doen.
Breek uit de sleur van individuele fitness en doe mee aan Bodyfit. Een leuke gevarieerde groepsles voor 55 plussers. Iedere week weer anders, dus iedere week weer een verrassing. Na de warming up gaan we door met leuke oefeningen waarbij alle spiergroepen aan bod komen.
Faciliteiten van Veldhorst Sport & Lifestyle
-
Afvalprogramma's
-
Bar / lounge
-
Douches
-
Drankenbuffet (koffie, thee, fris)
-
Gratis Parkeren
-
Kleedkamers
-
Kluisjes
-
Massages
-
Massagestoel
-
Ontspanning
-
Trainingsschema's
-
Voedingsdeskundige
-
Wifi
-
Ben Fit Levensstijlprogramma
-
Better Belly
-
Lypossage
-
Slenderbanken
Soorten fitness van Veldhorst Sport & Lifestyle
-
55+
-
65+
-
Alleen of samen sporten
-
Bedrijfsfitness
-
Cardiofitness
-
Circuittraining
-
Functional Training
-
Fysiotherapie
-
Groepslessen
-
Krachttraining
-
Medisch fitness
-
Miha Bodytec
-
Personal training
-
Pilates
-
Vrije gewichten
-
Yoga
Reviews van Veldhorst Sport & Lifestyle
"<a href="http://valladium.com">cialis online canada</a> cheap cialis 5mg http://valladium.com "
"<a href="http://usedrestaurantequipmentaz.com">buy cialis online canada</a> cheap cialis generic india http://usedrestaurantequipmentaz.com "
"<a href="http://canadian-pharmamrdi.com">cialis super active reviews</a> cialis 60 pills http://canadian-pharmamrdi.com "
"<a href="http://waltzweekend.com">natural viagra pills</a> viagra 100mg price http://waltzweekend.com "
"<a href="http://valladium.com">where buy cialis</a> difference between viagra and cialis http://valladium.com "
"<a href="http://baymontelreno.com">buy cialis online with prescription</a> buy cialis online nz http://baymontelreno.com "