Terug Regiofitness
Formupgrade in Arnhem « Regiofitness

Formupgrade in Arnhem

| Meer sportcentra »

1 maand GRATIS sporten bij Formupgrade. De nummer 1 in begeleid sporten!

Formupgrade

Formupgrade heeft nog geen beoordelingen.
Beoordeel Formupgrade en schrijf als eerste een review

Review plaatsen

Foto's

Openingstijden

Ma Niet bekend

Di Niet bekend

Wo Niet bekend

Do Niet bekend

Vr Niet bekend

Za Niet bekend

Zo Niet bekend

Formupgrade gaat verder waar gewone sportscholen stoppen

Formupgrade is de nummer 1 in begeleiden van mensen. Er worden verschillende beweegprogramma's voor mensen aangeboden met gezondheidsklachten. Bijvoorbeeld. DM, COPD, CVRM etc.

Naar een sportschool gaan en sporten is te gewoon geworden. Kom langs bij Formupgrade en train in kleine groepjes onder begeleiding van een personal trainer.

1 maand gratis sporten
Bent u sporter en wilt u weten hoe goed uw conditie is of bent u een trainer en wilt u de conditie van uw team weten? Vraag dan vandaag een maand lang gratis fitness aan via Regiofitness.


Abonnementen van Formupgrade

Beweegprogramma's

Worden vergoedt door zorgverzekeraars. zie site voor meer informatie http://www.formupgrade.nl/uploads/tinymce/files/site_kosten_beweegprogramma_pdf.pdf

Prijs: 5,00 per maand Inschrijfkosten: 0,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: .

Begeleid en recreatief sporten

Zie site voor meer informatie over prijzen. http://www.formupgrade.nl/uploads/tinymce/files/kosten_begeleid_en_recreatief_sporten_site_pdf.pdf

Prijs: 25,00 per maand Inschrijfkosten: 0,00 Opzegtermijn: 3 maand voor einde contract Contractduur: .

Groepslessen

500 - 1000 Kcal per workout.
Vergroot zelfvertouwen.
Alle spiergroepen worden getraind.
 

Wat is Zumba?

Zumba is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. In 2007 werd Zumba bekend in Amerika. Daar werd het enorm populair. In 2008 sloeg de hype over naar andere landen. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de workout je hele lichaam getraind.

 Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende Latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Coumbia en nog vele andere dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo interessant maakt.

 

Hoe werkt het?

Zumba zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. En hoewel de ene dans beter is voor bepaalde lichaamsdelen als de andere, alle spieren worden getraind en versterkt. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Spieren hebben immers veel energie nodig. Het is daarom goed om aan Zumba te doen als je met een dieet bezig bent. Afvallen zonder sporten heeft namelijk geen enkele zin. Voor elke 4 kilo die je afvalt, val je 1 kilo spieren af. Door de vermindering van spieren vertraagt je verbranding. Hierdoor ontstaat het zogenaamde jojo-effect. Omdat Zumba alle spieren traint is het bij uitstek geschikt om te combineren met een dieet.

 

Het Resultaat?

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 calorieën per uur kunt verbranden. Het grote verschil met de traditionele manier van sporten is dat Zumba dans en fitmess combineert. Je hebt plezier in je workout en hebt niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

 


Zumba Video

http://www.zumba.nl

Dit programma is speciaal ontworpen voor mensen met overgewicht.

Een training in groepsverband zodat je je niet alleen hoeft te voelen!!

 

Faciliteiten van Formupgrade

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Sportarts

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Voedingsdeskundige

Soorten fitness van Formupgrade

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Personal training

  • Missing_icon

    Vechtsporten


Er zijn nog geen reviews. Schrijf als eerste een review.


Plaats een review over Formupgrade






captcha
algemene voorwaarden


Loader