Terug Regiofitness
Wellness Centrum Zwolle in Zwolle « Regiofitness

Wellness Centrum Zwolle in Zwolle

| Meer sportcentra »

Beleef sport op uw eigen wijze bij WellnessCentrum Zwolle

Gemiddelde score

Uit 3 beoordelingen

8

Lees 3 beoordelingen

Anoniem (gaf een 8)

Topclub Lees volledige review

Foto's

Small_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_lounge2 Small_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_fitnesszaal Small_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_groepslessen Small_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_fitnesszaal2

Openingstijden

ma 07.00 - 22.00 uur

di 07.00 - 22.00 uur

wo 07.00 - 22.00 uur

do 07.00 - 22.00 uur

vr 07.00 - 22.00 uur

za 09.30 - 14.00 uur

zo 09.30 - 14.00 uur

Bij ons aan de Ministerlaan 206 in Zwolle, vindt u alles wat nodig is om tot een betere conditie, een gezondere levensstijl en in goede vorm te komen. Naast de talloze nieuwe en moderne fitnessapparaten, vindt u bij ons groepslessen, een zonnebank, saunacabines en een gezellige lounge. Kom gerust eens langs bij WellnessCentrum Zwolle...

WellnessCentrum Zwolle hanteert de filosofie dat iedereen die in ons centrum sport zijn of haar doel op een plezierige wijze haalt. Middels een uitgebreide intakeprocedure en een testprotocol wordt dit doel in samenspraak met een instructeur bepaald. Dus geef vooral aan wat u met de training wilt bereiken, zodat wij u op de juiste en meest verantwoordelijke wijze kunnen begeleiden om uw doel te halen!

Onze instructeurs maken voor iedereen een persoonlijk trainingsprogramma dat in relatie staat met uw wensen en doelen. Zij zijn in weze te allen tijde een Personal Trainer! Daarnaast staan onze medewerkers altijd open voor vragen of eventuele aanpassingen binnen uw programma.


Afbeeldingen van Wellness Centrum Zwolle

Mid_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_lounge2 Mid_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_fitnesszaal Mid_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_groepslessen Mid_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_fitnesszaal2 Mid_original_fitness_sportschool_zwolle_welnesscentre_cardio

Groepslessen

Wat is BODYBALANCE®?groepsles_bodybalance

BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.

Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

 

De voordelen van BODYBALANCE®

  • Maakt je kernspieren sterker
  • Verbetert je hart- en longfunctie
  • Je verbrandt calorieën
  • Je verlaagt je stressniveau
  • Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn
  • Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik.

 

Voor wie is BODYBALANCE®?

BODYBALANCE® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.

 


BODYBALANCE® video

www.lesmills.nl

 

Wat is BODYCOMBAT® groepsles_bodycombat

BODYCOMBAT® is de krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan.

Dit uiterst energieke programma is geïnspireerd op vechtsportkunsten en technieken zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai. Op het ritme van opzwepende muziek worden oefeningen uitgevoerd die bestaan uit diverse combinaties van vechttechnieken, gericht op het verbranden van calorieën en een superieure cardiofitness.

 

De voordelen van BODYCOMBAT®

  • Verbetert de hart- en longfunctie
  • Maakt belangrijke spiergroepen strakker en brengt ze in vorm
  • Verbrandt calorieën voor een slanker lichaam
  • Bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
  • Verbetert je botdichtheid
  • Verbetert de kracht in je kernspieren en je stabiliteit
  • Geeft je zelfvertrouwen

 

Voor wie is BODYCOMBAT®?

BODYCOMBAT® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Het programma biedt voor iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen.

Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden in iedere les opnieuw uitgelegd en er wordt heel veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek. Dus: “put your hands up and start defending yourself!”

 


BODYCOMBAT® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYJAM®?groepsles_bodyjam

BODYJAM® is een sensationele high-impact dance workout met een mix van de leukste bewegingen uit hip-hop, latin, disco en funk.

Op de sounds van de laatste hits word je bij BODYJAM® in een mum van tijd in hogere sferen gebracht, zodat je snel vergeet dat je bezig bent met een workout. De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de workout toch zeker niet onderschat mag worden.

 

De voordelen van BODYJAM®

BODYJAM® biedt je alle voordelen van cardio-training en je verbrandt ontzettend veel calorieën. Als de les op zijn hoogtepunt is, is je hartslag op z'n top! Dansen is bovendien een geweldige manier om je coördinatie te verbeteren, waarbij de concentratie ligt op een verscheidenheid aan dansbewegingen en tempo's. Het beste van alles is dat BODYJAM® je de ruimte geeft voor zelfexpressie en zorgt dat je verslaafd raakt aan dans.

 

Voor wie is BODYJAM®?

BODYJAM® is bedoeld voor iedereen die affiniteit met dansen heeft. Je hoeft echt geen dans-professional te zijn, want de “fun” staat bij BODYJAM® voorop! Heb je geen perfect aangeboren ritmegevoel? Geen paniek! De speciaal opgeleide BODYJAM® instructeurs geven deze workout op zo’n manier dat je op elk niveau de workout kunt volgen. Iedereen, vrouwen én mannen, hebben daardoor de basisbewegingen snel onder de knie en swingen in korte tijd vloeiend door de groepsfitnesszaal!

 


BODYJAM® video

http://www.lesmills.nl

Wat is BODYPUMP®?groepsles_bodypump

BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel!

 

De voordelen van BODYPUMP®

  • Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
  • Maakt je sterker
  • Maakt je fitter
  • Vormt en sterkt je spieren
  • Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Je levert een flinke prestatie

 

Voor wie is BODYPUMP®?

BODYPUMP® is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Bovendien hebben mannen vaak een ander trainingsdoel, dat niet met aerobics bereikt kan worden.

 


BODYPUMP® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYSTEP®?groepsles_bodystep

BODYSTEP® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt.

Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.

 

De voordelen van BODYSTEP®

  • Je verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en krijgt een slanker lichaam
  • Je verbetert je kracht doordat je spieren steviger worden
  • Je algehele fitnessniveau wordt beter
  • Je verbetert je coördinatie
  • Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten
  • Je krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout

 

Voor wie is BODYSTEP®?

Omdat de combinaties en oefeningen bij BODYSTEP® toegankelijk en afwisselend zijn, is BODYSTEP® geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen! BODYSTEP® is de beste en snelste manier om op billen, benen en buik af te slanken.

Weg met de moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.

 


BODYSTEP® video

www.lesmills.nl

Wat is RPM®?groepsles_RPM

RPM® is de indoor spinning-workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek: dé ultieme interval training.

Neem het samen met je inspirerende instructeur op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.

 

De voordelen van RPM®

Verbeter je cardiovasculaire fitheid en maak een eind aan vet op billen, heupen en benen Je benen worden sterker en je spieruithoudingsvermogen neemt toe, zonder dat je massa opbouwt. Tijdens een normale 50 minuten durende les verbrand je circa 600 calorieën (met RPM kun je maar liefst 800 calorieën verbranden in één uur). Maakt endorfine in je lichaam vrij die je een natuurlijke euforie geven en waardoor je je fantastisch voelt.

 

Voor wie is RPM®?

Het mooie van RPM® is dat het echt voor vrijwel iedereen geschikt is. Vrouw of man, jong en oud, beginner of gevorderde. Bijna iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de indoor cycle kan door de deelnemer zelf continu op eigen niveau worden afgesteld. Bovendien zijn indoor cycles volledig af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. Voor mensen die vaak trainen en allerlei groepslessen volgen, is RPM® een leuke en effectieve crosstraining variatie

 


RPM® video

www.lesmills.nl

Wat is SH'BAM

Maak kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves. SH'BAM is de perfecte manier om in vorm te komen en je 'inner star' te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt.

Je danst op populaire hits die hoog in de hitlijsten staan, klanken die te horen zijn in de meest trendy discotheken over de hele wereld, de beste classics die door remix in een nieuw jasje zijn gestoken en natuurlijk de meest swingende Latin beats. Dit maakt SH'BAM tot een workout die ultrafun en gezellig is. Elke 45-minuten durende SH'BAM les is levendig, uniek en afwisselend - en, zoals bij alle andere Les Mills programma's, wisselt de choreografie en de muziek elke drie maanden. 


Faciliteiten van Wellness Centrum Zwolle

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Zonnebank

Soorten fitness van Wellness Centrum Zwolle

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Jeugd fitness

  • Missing_icon

    Studenten fitness

  • Missing_icon

    Vrije gewichten


Reviews van Wellness Centrum Zwolle

Anoniem | bijna 5 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 8
Personeel: 9
Sfeer: 7
Hygiene: 7
Eindscore 8

"Topclub"

Anoniem | bijna 5 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 8
Personeel: 8
Sfeer: 8
Hygiene: 8
Eindscore 8

"Gewoon gezellig."

de Vries | ongeveer 6 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 8
Personeel: 8
Sfeer: 8
Hygiene: 8
Eindscore 8

"Erg mooie club met een goede sfeer. Ik maak regelmatig naar het sporten gebruik van de Sauna. Dit helpt mij om te ontspannen naar een stevige training. Personeel is erg vriendelijk en behulpzaam en faciliteiten worden goed onderhouden."



Plaats een review over Wellness Centrum Zwolle






captcha
algemene voorwaarden


Loader