Terug Regiofitness
Vital Palace Beauty & Health Centre in Zwolle « Regiofitness

Vital Palace Beauty & Health Centre in Zwolle

| Meer sportcentra »

Iedereen is van harte welkom bij Vital Palace Zwolle

Vital Palace Beauty & Health Centre

Vital Palace Beauty & Health Centre heeft nog geen beoordelingen.
Beoordeel Vital Palace Beauty & Health Centre en schrijf als eerste een review

Review plaatsen

Foto's

Small_img_3708bewerkte_versie Small_img_3702 Small_img_3636mc

Openingstijden

ma 07:00 - 22:00

di 07:00 - 22:00

wo 07:00 - 22:00

do 07:00 - 22:00

vr 07:00- 22:00

za 09:00 - 18:00

zo 09:00 - 18:00

Vital Palace staat voor kwaliteit, professionele begeleiding en resultaatgericht trainen in combinatie met persoonlijke aandacht, sfeer en ontspanning.

Onze zalen zijn uitgerust met de meest moderne cardio- en fitnessapparatuur. Alle cardio toestellen zijn voorzien van flatscreens, een unieke vooruitstrevende service zodat een zware training zo ontspannen mogelijk doorgebracht kan worden met uw favoriete programma. De airconditioning zorgt voor een prettig sportklimaat.
 
Onze enthousiaste en gediplomeerde instructeurs helpen u uw doel te bereiken. Zij vertellen u alles over de werking van de verschillende apparaten en stellen samen met u een persoonlijk voeding- trainingsschema op. Daarnaast bieden wij unieke groepslessen met gemotiveerde instructeurs die ervoor zorgen dat het sporten niet alleen effectief is, maar vooral ook leuk. Er zijn lessen voor iedereen, zowel jong als oud en beginners als gevorderden.

Ontspanning is minstens zo belangrijk als inspanning, vandaar dat onze leden gratis gebruik kunnen maken van onze professionele Erk Sauna’s, die zich zowel in...

Meer


Abonnementen van Vital Palace Beauty & Health Centre

1x per week Sporten

Prijs: 19,50 per maand Inschrijfkosten: 27,50 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 jaar

2x per week Sporten

Prijs: 32,50 per maand Inschrijfkosten: 27,50 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 jaar

Onbeperkt Sporten   

Prijs: 39,50 per maand Inschrijfkosten: 27,50 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 jaar

Afbeeldingen van Vital Palace Beauty & Health Centre

Mid_img_3708bewerkte_versie Mid_img_3702 Mid_img_3636mc

Groepslessen

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

 

Body Shape: het eerste gedeelte van de les is gebaseerd op vetverbranding en conditieverbetering. Het tweede gedeelte is gericht op spierversteviging, met de nadruk op billen, buik en benen. Op een gezellige manier train je het hele lichaam.

Bootcamp


Bootcamp trainingen zijn een afgeleide van de zware fysieke trainingen voor soldaten in het leger. Bootcamp trainingen vinden buiten plaats in parken aan het strand of zelf in stedelijke gebieden.


Bootcamp trainingen zijn zeer efficiënt voor hart en spieren omdat je het hele lichaam gebruikt en snel oefeningen met elkaar afwisselt zonder veel rust te nemen. Bootcamp trainingen omvatten gymnastiek oefeningen zoals push-ups, jumping jacks, crunches en andere lichaamsgewicht oefeningen. Bootcamp is een uitdaging waarbij je met je lichaam tot het uiterste gaat.


Bootcamp is een geweldige manier om in groepsverband en in de buitenlucht veel calorieën te verbranden. Alle spieren in je lichaam efficiënt in een korte tijd te trainen. Doordat elke oefening anders is en er gebruik gemaakt kan worden van diverse trainingsmaterialen, hoef je je niet te vervelen en is bootcamp leuk om te doen.

Pilates

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, met als doel doormiddel van kracht, flexibiliteit en bewustwording van bewegen een evenwichtig spiersysteem te creëren.
Dankzij Pilates wordt je slanker en ontwikkel je een betere controle over je lichaam door het versterken van je core spieren. De core spieren zijn je diepliggende buikspieren, de spieren die je rug stabiliseren en je bekkenbodem spieren.  Verwaarloosde spieren worden gereactiveerd en overbelaste spieren worden ontlast.


De focus van Pilates is gericht op concentratie, controle, ademhaling, ontspanning, ritme en precisie. Kwaliteit gaat voor kwantiteit, oefeningen bevatten niet veel herhalingen. Alle oefeningen moeten met precisie en controle worden uitgevoerd voor een optimaal resultaat.
 

Is Pilates iets voor mij?

Het voordeel van Pilates is dat het goed werkt voor een brede groep mensen. Dansers, atleten maar ook vrouwen die herstellen van een zwangerschap of mensen in een revalidatie proces zitten. Dankzij de stabiliserende werking van Pilates is deze trainingsvorm ook ideaal voor mensen met rugproblemen

Wat is Yoga?
Om te begrijpen wat Yoga precies is, moet je het zelf meemaken. Op het eerste gezicht lijkt Yoga slechts een serie vreemde fysieke Houdingen, die het lichaam lenig en flexibel houden. Maar na verloop van tijd zal een regelmatige beoefenaar zich bewust worden van een subtiele verandering in zijn manier van leven.

Voor wie is Yoga?
Iedereen kan Yoga beoefenen. Je hebt geen speciale uitrusting nodig; de enige vereiste is de wil om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. De Yoga Houdingen, of Asanas, trainen elk deel van het lichaam. De daarbij horende rekoefeningen helpen bij het trainen van de spieren en gewrichten, de ruggengraat en het gehele geraamte.

Effect van Yoga
Yoga helpt niet alleen bij het verbeteren van het lichaam, maar ook bij het gezond houden van je Klieren, Zenuwen en andere interne organen. Door het loslaten van fysieke en Mentale spanningen komen er enorme hoeveelheden energie vrij. De Yoga Ademhalingsoefeningen, ook bekend als Pranayama, revitaliseren het lichaam en helpen bij het controleren van de geest, waardoor je kalmer en frisser wordt. Combineer dit met positief denken en Meditatie, en het resultaat is een verhoging van helderheid, mentale krachten en concentratie.

Wat is Kickfun?

KickFun is momenteel een van de hotste en snelst groeiende fitnessconcepten in Nederland. De KickFun groepslessen zijn mede ontwikkeld door voormalig wereldkampioen Karate en aerobicsgoeroe Kenneth Leeuwin. KickFun is niet alleen maar schoppen en slaan op een Kickbag. KickFun is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag.

 

Voor wie is KickFun?

Kickfun is geschikt voor jou wanneer je wilt afvallen, wil werken aan je conditie en je spieren wilt verstevigen. Je hele lijf wordt getraind zoals je dat nog nooit hebt ervaren. Je wordt gemotiveerd door de lekkere muziek, maar je hoeft niet op het ritme van de muziek te werken als je dat niet wilt. Dit is een van de redenen dat er ook veel heren aan KickFun meedoen. Iedereen kan meedoen en op zijn of haar eigen niveau en tempo werken.

 

Hoe ziet een KickFun les eruit?

Een KickFun les bestaat uit het maken van verschillende boks- en traptechnieken op een Kickbag (een soort verplaatsbare bokszak).Je werkt veel samen en motiveert elkaar, er wordt echter op geen enkel moment met een sparringpartner gewerkt. Daarnaast leer je ook echt iets, de speciaal opgeleide instructeurs corrigeren je persoonlijk op techniek en veiligheid.

 


KickFun Video met Kenneth Leeuwin

www.kickfun.nl

Faciliteiten van Vital Palace Beauty & Health Centre

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Gratis Parkeren

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Massages

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Spa & Health

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Voedingsdeskundige

  • Missing_icon

    Wifi

  • Missing_icon

    Zonnebank

Soorten fitness van Vital Palace Beauty & Health Centre

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Bodybuilding

  • Missing_icon

    Buiten sporten

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Studenten fitness

  • Missing_icon

    Vrije gewichten

  • Missing_icon

    Yoga


Er zijn nog geen reviews. Schrijf als eerste een review.


Plaats een review over Vital Palace Beauty & Health Centre






captcha
algemene voorwaarden


Loader