Terug Regiofitness
FitHealth Zoetermeer in Zoetermeer « Regiofitness

FitHealth Zoetermeer in Zoetermeer

| Meer sportcentra »

FitHealth Zoetermeer. Kwaliteits fitness tegen een uiterst scherpe prijs

FitHealth Zoetermeer

FitHealth Zoetermeer heeft nog geen beoordelingen.
Beoordeel FitHealth Zoetermeer en schrijf als eerste een review

Review plaatsen

Foto's

Openingstijden

Ma Niet bekend

Di Niet bekend

Wo Niet bekend

Do Niet bekend

Vr Niet bekend

Za Niet bekend

Zo Niet bekend

Fithealth Zoetermeer biedt je de mogelijkheid om in een gezellige en professionele omgeving aan je gezondheid te werken! Bij Fithealth kan iedereen tegen een uiterst scherpe prijs gebruik maken van alle topfaciliteiten. Wij bieden een professionele begeleiding en een ruim aanbod aan groepslessen.
 
Persoonlijke benadering
FitHealth onderscheidt zich door zijn laagdrempeligheid en persoonlijke benadering. Fithealth wil vooral een vriendelijk sportcentrum zijn met een gevarieerde klantenkring waar iedereen zich direct thuis voelt. 

Zonnebank en Sauna
Er zijn genoeg mogelijkheden om aan je persoonlijke doelen te werken. Na het sporten kun je heerlijk  ontspannen aan de bar. Gebruik van de sauna is altijd inbegrepen en tegen aantrekkelijke tarieven kun je bijbruinen onder de zonnebank. En uiteraard zijn onze zalen voorzien van airco. 

Gratis Proeftraining
Als je op zoek bent naar een leuke sportschool in Zoetermeer? Vraag dan direct een gratis proeftraining aan via Regiofitness

Meer


Abonnementen van FitHealth Zoetermeer

Maandabonnement onbeperkt (maandelijks opzegbaar)

Prijs: 28,50 per maand Inschrijfkosten: 30,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 maand

Jaarabonnement onbeperkt (jaarlijks opzegbaar)

Prijs: 26,00 per maand Inschrijfkosten: 30,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 jaar

Groepslessen

Wat is Zumba?

Zumba is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. In 2007 werd Zumba bekend in Amerika. Daar werd het enorm populair. In 2008 sloeg de hype over naar andere landen. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de workout je hele lichaam getraind.

 Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende Latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Coumbia en nog vele andere dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo interessant maakt.

 

Hoe werkt het?

Zumba zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. En hoewel de ene dans beter is voor bepaalde lichaamsdelen als de andere, alle spieren worden getraind en versterkt. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Spieren hebben immers veel energie nodig. Het is daarom goed om aan Zumba te doen als je met een dieet bezig bent. Afvallen zonder sporten heeft namelijk geen enkele zin. Voor elke 4 kilo die je afvalt, val je 1 kilo spieren af. Door de vermindering van spieren vertraagt je verbranding. Hierdoor ontstaat het zogenaamde jojo-effect. Omdat Zumba alle spieren traint is het bij uitstek geschikt om te combineren met een dieet.

 

Het Resultaat?

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 calorieën per uur kunt verbranden. Het grote verschil met de traditionele manier van sporten is dat Zumba dans en fitmess combineert. Je hebt plezier in je workout en hebt niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

 


Zumba Video

http://www.zumba.nl

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

Faciliteiten van FitHealth Zoetermeer

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Zonnebank

Soorten fitness van FitHealth Zoetermeer

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Vrije gewichten


Er zijn nog geen reviews. Schrijf als eerste een review.


Plaats een review over FitHealth Zoetermeer






captcha
algemene voorwaarden


Loader