Terug Regiofitness
Leeuwarden Training & Wellness Center in Leeuwarden « Regiofitness

Leeuwarden Training & Wellness Center in Leeuwarden

| Meer sportcentra »

LTWC, het Trainingscentrum van Leeuwarden met Wellness Center!

Gemiddelde score

Uit 4 beoordelingen

9

Lees 4 beoordelingen

Kees (gaf een 10)

Een sportschool waar ik mij thuis voel. Enthousiast team, die je professioneel begeleiden. Lees volledige review

Foto's

Openingstijden

ma 08.00 - 22.00

di 08.00 - 22.00

wo 08.00 - 22.00

do 08.00 - 22.00

vr 08.00 - 22.00

za 09.00 - 14.00

zo 09.00 - 14.00

LTWC;
• het grootste Trainingscentrum van Leeuwarden e.o.
• met innovatief, ruim en divers aanbod van trainingsapparatuur
• waar de nieuwste binnen en buiten groepslessen worden gegeven
• functioneel trainen onder begeleiding van ervaren instructeurs
• een uitgebreid Wellness-aanbod (zwembaden en sauna’s)
• goed bereikbaar en met voldoende (gratis) parkeergelegenheid
• en dit alles onder een gemoedelijke sfeer en met persoonlijke aandacht
 


Abonnementen van Leeuwarden Training & Wellness Center

Anderhalf jaar abonnement ALL-inclusive

Abonnement inclusief onbeperkt gebruik vrije fitness, alle groepslessen, de beide zwembaden (20 meter bad en relaxbad) en 3 sauna's (Finse, infra rood en Turks Stoombad) 

Prijs: € 37.95 per maand Inschrijfkosten: € 0,00 Opzegtermijn: per maand na contract Contractduur: 18 maanden

Groepslessen

Groepstraining met buizen gevuld met grit, ideaal voor full body training!

Meer dan hardlopen, compleet programma met als basis hardlopen. Wil je voorop lopen, dan loop je met Loopcompleet van LTWC!

Diverse actieve groepslessen onder professionele begleiding in ons zwembad.

Bijvoorbeeld; aquajoggen, aquafun, aquasportief, etc. Ideale lessen voor jong en oud, vrouw of man.

De TRAINING van Nu! Kom en probeer het uit!

Lekker buiten, sportief en sociaal? Dan is Nordic Walking de groepsvorm voor jou!

De Fitness dans sensatie; ZUMBA

Wat is BODYBALANCE®?groepsles_bodybalance

BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.

Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

 

De voordelen van BODYBALANCE®

  • Maakt je kernspieren sterker
  • Verbetert je hart- en longfunctie
  • Je verbrandt calorieën
  • Je verlaagt je stressniveau
  • Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn
  • Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik.

 

Voor wie is BODYBALANCE®?

BODYBALANCE® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.

 


BODYBALANCE® video

www.lesmills.nl

 

Wat is BODYCOMBAT® groepsles_bodycombat

BODYCOMBAT® is de krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan.

Dit uiterst energieke programma is geïnspireerd op vechtsportkunsten en technieken zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai. Op het ritme van opzwepende muziek worden oefeningen uitgevoerd die bestaan uit diverse combinaties van vechttechnieken, gericht op het verbranden van calorieën en een superieure cardiofitness.

 

De voordelen van BODYCOMBAT®

  • Verbetert de hart- en longfunctie
  • Maakt belangrijke spiergroepen strakker en brengt ze in vorm
  • Verbrandt calorieën voor een slanker lichaam
  • Bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
  • Verbetert je botdichtheid
  • Verbetert de kracht in je kernspieren en je stabiliteit
  • Geeft je zelfvertrouwen

 

Voor wie is BODYCOMBAT®?

BODYCOMBAT® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Het programma biedt voor iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen.

Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden in iedere les opnieuw uitgelegd en er wordt heel veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek. Dus: “put your hands up and start defending yourself!”

 


BODYCOMBAT® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYPUMP®?groepsles_bodypump

BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel!

 

De voordelen van BODYPUMP®

  • Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
  • Maakt je sterker
  • Maakt je fitter
  • Vormt en sterkt je spieren
  • Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Je levert een flinke prestatie

 

Voor wie is BODYPUMP®?

BODYPUMP® is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Bovendien hebben mannen vaak een ander trainingsdoel, dat niet met aerobics bereikt kan worden.

 


BODYPUMP® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYSTEP®?groepsles_bodystep

BODYSTEP® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt.

Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.

 

De voordelen van BODYSTEP®

  • Je verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en krijgt een slanker lichaam
  • Je verbetert je kracht doordat je spieren steviger worden
  • Je algehele fitnessniveau wordt beter
  • Je verbetert je coördinatie
  • Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten
  • Je krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout

 

Voor wie is BODYSTEP®?

Omdat de combinaties en oefeningen bij BODYSTEP® toegankelijk en afwisselend zijn, is BODYSTEP® geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen! BODYSTEP® is de beste en snelste manier om op billen, benen en buik af te slanken.

Weg met de moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.

 


BODYSTEP® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYVIVE®groepsles_bodyvive

BODYVIVE® is de low-impact groepsfitness-workout waarbij je zelf bepaalt hoe hard je wilt werken.

Op meeslepende en inspirerende muziek leidt een speciaal opgeleide instructeur de groep stap voor stap door de oefeningen met VIVE™ ballen, VIVE™ tubes en eventueel handgewichten. Na afloop voel je je heerlijk jong en je bruist van de energie.

 

De voordelen van BODYVIVE®

  • Meer spierkracht en uithoudingsvermogen
  • Een verbeterde hartgezondheid
  • Meer flexibiliteit en een groter bewegingsbereik
  • Betere balans en beweeglijkheid
  • Verbeterde houding
  • Gewichtsverlies door verhoogd calorieverbruik
  • Remt slijtage van botten en gewrichten
  • Je voelt je fitter en energieker

 

Voor wie is BODYVIVE®?

BODYVIVE® is geschikt voor jong en oud. De les intensiteit is individueel aan te passen. De les is dus ook geschikt voor mensen van middelbare leeftijd die goed voor zichzelf zorgen, hun gezondheid in de gaten houden en actief willen blijven Daarnaast is BODYVIVE® ook uitermate geschikt voor mensen die beginnen met groepsfitness en/of de voorkeur geven aan low-impact training, bijvoorbeeld bij herstel van een blessure.

 


BODYVIVE® video

www.lesmills.nl

Wat is RPM®?groepsles_RPM

RPM® is de indoor spinning-workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek: dé ultieme interval training.

Neem het samen met je inspirerende instructeur op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.

 

De voordelen van RPM®

Verbeter je cardiovasculaire fitheid en maak een eind aan vet op billen, heupen en benen Je benen worden sterker en je spieruithoudingsvermogen neemt toe, zonder dat je massa opbouwt. Tijdens een normale 50 minuten durende les verbrand je circa 600 calorieën (met RPM kun je maar liefst 800 calorieën verbranden in één uur). Maakt endorfine in je lichaam vrij die je een natuurlijke euforie geven en waardoor je je fantastisch voelt.

 

Voor wie is RPM®?

Het mooie van RPM® is dat het echt voor vrijwel iedereen geschikt is. Vrouw of man, jong en oud, beginner of gevorderde. Bijna iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de indoor cycle kan door de deelnemer zelf continu op eigen niveau worden afgesteld. Bovendien zijn indoor cycles volledig af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. Voor mensen die vaak trainen en allerlei groepslessen volgen, is RPM® een leuke en effectieve crosstraining variatie

 


RPM® video

www.lesmills.nl

Intensieve bokstraining in groepsvorm zonder lichamelijk contact

Compleet uit je dak? Dan is BOOTCAMP iets voor jou! Binnen of buiten en gebruik maken van allerlei attributen welke maar beschikbaar zijn. Join BOOTCAMP Leeuwarden bij LTWC!

30 minuten knallen met de diverse GRIT lessen!

Faciliteiten van Leeuwarden Training & Wellness Center

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Gratis Parkeren

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Massages

  • Missing_icon

    Ontspanning

  • Missing_icon

    Relaxruimte

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Spa & Health

  • Missing_icon

    Stoombad

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Voedingsdeskundige

  • Missing_icon

    Wifi

  • Missing_icon

    Zonnebank

  • Missing_icon

    Zwembad

Soorten fitness van Leeuwarden Training & Wellness Center

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Buiten sporten

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Personal training

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Vrije gewichten

  • Missing_icon

    Yoga


Reviews van Leeuwarden Training & Wellness Center

Kees | bijna 4 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 9
Personeel: 10
Sfeer: 10
Hygiene: 9
Eindscore 10

"Een sportschool waar ik mij thuis voel. Enthousiast team, die je professioneel begeleiden. "

Michel | bijna 4 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 9
Personeel: 9
Sfeer: 10
Hygiene: 10
Eindscore 10

"Top activiteiten en onder goede sfeer. Ga zo door"

Anita | bijna 4 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 8
Personeel: 9
Sfeer: 10
Hygiene: 10
Eindscore 9

"Was in het begin lid van Achmea maar ben er weggegaan vanwege de sfeer en hygiene. Nu het LTWC is geworden weer gaan kijken en was verbaasd over hoe het veranderd is. Sport hier nu met plezier sinds november. "

John | bijna 4 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 9
Personeel: 10
Sfeer: 10
Hygiene: 10
Eindscore 10

"Wat een geweldige sportschool is LTWC. Voor ieder wat wils en je kan jezelf zijn. Eindelijk is een ander soort sportschool. "



Plaats een review over Leeuwarden Training & Wellness Center






captcha
algemene voorwaarden


Loader