Terug Regiofitness
Industria Sports in Hilversum « Regiofitness

Industria Sports in Hilversum

| Meer sportcentra »

Industria Sports Hilversum - Betaalbaar sporten voor iedereen!

Industria Sports

Industria Sports heeft nog geen beoordelingen.
Beoordeel Industria Sports en schrijf als eerste een review

Review plaatsen

Foto's

Openingstijden

ma 8:00 - 22:00 uur

di 8:00 - 22:00 uur

wo 8:00 - 22:00 uur

do 8:00 - 22:00 uur

vr 8:00 - 22:00 uur

za 8:00 - 15:00 uur

zo 8:00 - 15:00 uur

 

De slogan van Industria Sports zegt het al: 'betaalbaar sporten voor iedereen'.

Wij bieden een breed scala sporten  aan. Op de eerste verdieping van ons centrum is een grote ruimte te vinden met nieuwe hoogwaardige  apparatuur van The Matrix.  Er is een afscheiding gemaakt tussen de conditiefitness, krachtfitness en de free weights zone.

Op onze bovenste verdieping vindt u 3 grote zalen; de aerobiczaal, spinningzaal en een grote dojo.

In de aerobiczaal worden verschillende groepslessen aangeboden voor volwassen waaronder lessen van Les Mills. Naast de volwassenen kunnen ook de jongere dansers en danseresjes hier terecht!

In de Spinningzaal kunt u helemaal los gaan op uw fiets.

En in de dojo komt u terecht in de oosterse sfeer van de vechtsporten. Zowel volwassen als kinderen kunnen hier terecht voor verschillende verdediging- en vechtsporten. De verschillende vechtsporten worden gegeven door o.a. Tommy Walraven en Donald Berner!


Groepslessen

Wat is BODYPUMP®?groepsles_bodypump

BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel!

 

De voordelen van BODYPUMP®

  • Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
  • Maakt je sterker
  • Maakt je fitter
  • Vormt en sterkt je spieren
  • Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Je levert een flinke prestatie

 

Voor wie is BODYPUMP®?

BODYPUMP® is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Bovendien hebben mannen vaak een ander trainingsdoel, dat niet met aerobics bereikt kan worden.

 


BODYPUMP® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYBALANCE®?groepsles_bodybalance

BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.

Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

 

De voordelen van BODYBALANCE®

  • Maakt je kernspieren sterker
  • Verbetert je hart- en longfunctie
  • Je verbrandt calorieën
  • Je verlaagt je stressniveau
  • Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn
  • Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik.

 

Voor wie is BODYBALANCE®?

BODYBALANCE® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.

 


BODYBALANCE® video

www.lesmills.nl

Wat is SH'BAM

Maak kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves. SH'BAM is de perfecte manier om in vorm te komen en je 'inner star' te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt.

Je danst op populaire hits die hoog in de hitlijsten staan, klanken die te horen zijn in de meest trendy discotheken over de hele wereld, de beste classics die door remix in een nieuw jasje zijn gestoken en natuurlijk de meest swingende Latin beats. Dit maakt SH'BAM tot een workout die ultrafun en gezellig is. Elke 45-minuten durende SH'BAM les is levendig, uniek en afwisselend - en, zoals bij alle andere Les Mills programma's, wisselt de choreografie en de muziek elke drie maanden. 


Wat is CXWORX

CXWORX is een revolutionaire, 30 minuten durende core workout, gebaseerd op Personal Training. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat CXWORX de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. Met dynamische training voor je buik-, bil-, rugspieren en spierlussen die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden.

CX30 staat voor:

C = Core
X = De X verwijst naar crosstraining en visualiseert de diagonale spieren waar de training onder andere op is gericht
30 = CX30 is het eerste Les Mills programma met een 30 minuten format

De voordelen van CXWORX

•  Een snelle en effectieve workout in slechts 30 minuten.
•  Mentale en fysieke uitdaging.
•  Strakkere en sterkere kernspieren (buik, billen en rug).
•  Verbetering van functionele kracht ter bevordering van balans, mobiliteit en
    preventie van blessures.
•  Het positieve effect van een sterke core op de lichamelijke gezondheid.
•  Het verleggen van fysieke grenzen en mogelijkheden.

Voor wie is CXWORX?

Aangezien CXWORX een intense workout is die vastberadenheid van de deelnemer vergt, zal CXWORX zeker in de smaak vallen bij iedereen die zijn of haar buik-, rug- en bilspieren wil verstevigen, waaronder:

•  Huidige groepsfitness deelnemers die de kracht in hun core willen vergroten.
•  Sporters die een unieke trainingsessie willen als aanvulling op hun huidige
   cardio en/of kracht training workout.
•  Personal Training fans die de motivatievoordelen en resultaten zoeken die
   groepsfitness biedt.
• Mannen die de groepsfitnesszaal enkel zien als een domein voor vrouwen.

 


CXWORX® video


 

Pilates

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, met als doel doormiddel van kracht, flexibiliteit en bewustwording van bewegen een evenwichtig spiersysteem te creëren.
Dankzij Pilates wordt je slanker en ontwikkel je een betere controle over je lichaam door het versterken van je core spieren. De core spieren zijn je diepliggende buikspieren, de spieren die je rug stabiliseren en je bekkenbodem spieren.  Verwaarloosde spieren worden gereactiveerd en overbelaste spieren worden ontlast.


De focus van Pilates is gericht op concentratie, controle, ademhaling, ontspanning, ritme en precisie. Kwaliteit gaat voor kwantiteit, oefeningen bevatten niet veel herhalingen. Alle oefeningen moeten met precisie en controle worden uitgevoerd voor een optimaal resultaat.
 

Is Pilates iets voor mij?

Het voordeel van Pilates is dat het goed werkt voor een brede groep mensen. Dansers, atleten maar ook vrouwen die herstellen van een zwangerschap of mensen in een revalidatie proces zitten. Dankzij de stabiliserende werking van Pilates is deze trainingsvorm ook ideaal voor mensen met rugproblemen

Faciliteiten van Industria Sports

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Kinderopvang

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Wifi

Soorten fitness van Industria Sports

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Personal training

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Vechtsporten

  • Missing_icon

    Vrije gewichten

  • Missing_icon

    Kids Club


Er zijn nog geen reviews. Schrijf als eerste een review.


Plaats een review over Industria Sports






captcha
algemene voorwaarden


Loader