Terug Regiofitness
Veldhorst Sport & Lifestyle in Doetinchem « Regiofitness

Veldhorst Sport & Lifestyle in Doetinchem

| Meer sportcentra »

Kom gezellig sporten bij Sport en Lifestyle Veldhorst!

Gemiddelde score

Uit 6 beoordelingen

6

Lees 6 beoordelingen

Josephine (gaf een 1)

free casino slots free slot games online casino real money casino games slots free free casino games Lees volledige review

Adres

C. Missetstraat 5C, 7005 AA Doetinchem, Nederland Bekijk website

Openingstijden

ma 09.00 – 22.00 uur

di 09.00 – 22.00 uur

wo 09.00 – 22.00 uur

do 09.00 – 22.00 uur

vr 09.00 – 19.00 uur

za 09.00 – 13.00 uur

zo 10.00 – 13.00 uur

Wil je weer fit worden? Afvallen? Sterker worden? Of gewoon gezellig sporten? 

Wil jij weten of Veldhorst Sport & Lifestyle voldoet aan jouw wensen en sportieve doelstellingen? Vraag dan nu een GRATIS dagpas aan en maak kennis met ons! 

Groepslessen, Miha Bodytec, Fitness, Slenderen, Bewegingsbanken, Zonnebank, Better Belly, Massage, noem maar op.. 

Vraag nu een gratis dagpas aan! 

 


Afbeeldingen van Veldhorst Sport & Lifestyle

Mid_foto_2__sport___lifestyle Mid_hlf_3948 Mid_hlf_3991 Mid_hlf_4147 Mid_hlf_4950 Mid_hlf_4145 Mid_hlf_5099 Mid_hlf_5008 Mid_hlf_5162 Mid_slenderen__2_sport___lifestyle Mid_slenderen__sport___lifestyle

Groepslessen

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

Wat is Yoga?
Om te begrijpen wat Yoga precies is, moet je het zelf meemaken. Op het eerste gezicht lijkt Yoga slechts een serie vreemde fysieke Houdingen, die het lichaam lenig en flexibel houden. Maar na verloop van tijd zal een regelmatige beoefenaar zich bewust worden van een subtiele verandering in zijn manier van leven.

Voor wie is Yoga?
Iedereen kan Yoga beoefenen. Je hebt geen speciale uitrusting nodig; de enige vereiste is de wil om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. De Yoga Houdingen, of Asanas, trainen elk deel van het lichaam. De daarbij horende rekoefeningen helpen bij het trainen van de spieren en gewrichten, de ruggengraat en het gehele geraamte.

Effect van Yoga
Yoga helpt niet alleen bij het verbeteren van het lichaam, maar ook bij het gezond houden van je Klieren, Zenuwen en andere interne organen. Door het loslaten van fysieke en Mentale spanningen komen er enorme hoeveelheden energie vrij. De Yoga Ademhalingsoefeningen, ook bekend als Pranayama, revitaliseren het lichaam en helpen bij het controleren van de geest, waardoor je kalmer en frisser wordt. Combineer dit met positief denken en Meditatie, en het resultaat is een verhoging van helderheid, mentale krachten en concentratie.

Wat is de XCO-Trainer?groepsles_xco

De XCO-Trainer is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren. De XCO-Trainer is een rood metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting.
 

Voordelen van XCO

Het resultaat is meer spierkracht, aanpassing van het bindweefsel qua lengte, trekvastheid en architectuur en een strakker lijf. Natuurlijk versterk je niet alleen je spieren, 45 minuten XCO-Training zorgt ook voor verbranding van calorieën!

 

Voor wie is XCO?

De XCO Training is een totaaltraining die je in een Certified XCO Centre volgt. Deze training is geschikt voor iedereen, omdat je zelf de maat van de XCO-Trainer kiest. Je kunt dus zelf de zwaarte en intensiteit van je training bepalen.

 

Hoe ziet een XCO les eruit?

In 45 minuten je hele lichaam trainen: conditie, spieren en bindweefsel.
Je verbrand calorieën en het is de optimale buik/rug (core) workout. Dit is XCO Training!

De XCO Trainingen zijn gericht op snel en zo effectief mogelijk resultaat. Je spant constant je hele lichaam aan om in balans te blijven, want het grit in de buis wil door en dat moet je tegenhouden. Wanneer je de buis beweegt stimuleer je bij de heengaande beweging altijd de teruggaande beweging. Dit noemen we 'Reactive Impact'.

 


XCO training video


 

 www.xco.nl

Pilates

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, met als doel doormiddel van kracht, flexibiliteit en bewustwording van bewegen een evenwichtig spiersysteem te creëren.
Dankzij Pilates wordt je slanker en ontwikkel je een betere controle over je lichaam door het versterken van je core spieren. De core spieren zijn je diepliggende buikspieren, de spieren die je rug stabiliseren en je bekkenbodem spieren.  Verwaarloosde spieren worden gereactiveerd en overbelaste spieren worden ontlast.


De focus van Pilates is gericht op concentratie, controle, ademhaling, ontspanning, ritme en precisie. Kwaliteit gaat voor kwantiteit, oefeningen bevatten niet veel herhalingen. Alle oefeningen moeten met precisie en controle worden uitgevoerd voor een optimaal resultaat.
 

Is Pilates iets voor mij?

Het voordeel van Pilates is dat het goed werkt voor een brede groep mensen. Dansers, atleten maar ook vrouwen die herstellen van een zwangerschap of mensen in een revalidatie proces zitten. Dankzij de stabiliserende werking van Pilates is deze trainingsvorm ook ideaal voor mensen met rugproblemen

BBB staat voor Buik, Benen en Billen. Een BBB training is een combinatie van verschillende oefeningen waarbij de Buik, Benen en Billen centraal staan. Op opzwepende muziek werk je samen met je trainer aan de ververbranding, spierversterking, lenigheid en uithoudingsvermogen.

De training is samengesteld met oefeningen op basis van het eigen lichaamsgewicht. Die worden afgewisseld met oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende attributen zoals steps, balans ballen, springtouwen of gewichten. De oefeningen kunnen zowel staand, zittend en liggend worden uitgevoerd.

In tegen stelling tot wat de naam doet vermoeden (Buik, Benen en Billen). Worden andere spiergroepen automatisch mee getrained. BBB trainingen worden in groepsverband gegeven. Iedereen kan ongeacht zijn niveau mee doen.

Breek uit de sleur van individuele fitness en doe mee aan Bodyfit. Een leuke gevarieerde groepsles voor 55 plussers. Iedere week weer anders, dus iedere week weer een verrassing. Na de warming up gaan we door met leuke oefeningen waarbij alle spiergroepen aan bod komen.

Faciliteiten van Veldhorst Sport & Lifestyle

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Drankenbuffet (koffie, thee, fris)

  • Missing_icon

    Gratis Parkeren

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Massages

  • Missing_icon

    Massagestoel

  • Missing_icon

    Ontspanning

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Voedingsdeskundige

  • Missing_icon

    Wifi

  • Missing_icon

    Ben Fit Levensstijlprogramma

  • Missing_icon

    Better Belly

  • Missing_icon

    Lypossage

  • Missing_icon

    Slenderbanken

Soorten fitness van Veldhorst Sport & Lifestyle

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Alleen of samen sporten

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Functional Training

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Miha Bodytec

  • Missing_icon

    Personal training

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Vrije gewichten

  • Missing_icon

    Yoga


Reviews van Veldhorst Sport & Lifestyle

Josephine | 4 maanden geleden geplaatst
Hygiene: 1
Sfeer: 1
Personeel: 1
Prijs/kwaliteit: 1
Eindscore 1

"free casino slots free slot games online casino real money casino games slots free free casino games"

MatthewSox | 7 maanden geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"global pharmacy canada <a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/">canadian pharmacy</a> drugs without prescription <a href=http://canadianpharmacyrxbsl.com/?sertraline-dose>sertraline dose</a> canadian online pharmacies <a href="http://canadianpharmacyrxbsl.com/?valacyclovir-hcl-1">valacyclovir hcl 1</a> "

RalphPussy | 8 maanden geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"best cialis price online <a href="http://cialisxrm.com/">cialis coupon</a> cialis tablete efekti <a href=http://cialisxrm.com/>cialis generic</a>"

AbrahamRak | 8 maanden geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"taking cialis with atenolol <a href="http://cialisgsaa.com/">cheap cialis</a> acquisto sicuro cialis forum <a href=http://cialisgsaa.com/>generic cialis online</a>"

KennZeriarma | 10 maanden geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"Kamagra Online Safe <a href=http://cial40mg.com/where-to-order-cialis.php>Where To Order Cialis</a> Acticin For Sale Prix Propecia France <a href=http://buying-viagra-online.via100mg.com>Buying Viagra Online</a> secure ordering isotretinoin amex accepted low price Achat Kamagra Belgique <a href=http://buy-levitra-vardenafil.buylevi.com>Buy Levitra Vardenafil</a> Can You Take Amoxicillin With Aspirin Cheap No Perscription Viagra <a href=http://dapoxetene.priliorder.com>Dapoxetene</a> Cheapest Viagra Pills For Sale Cephalexin For Animals <a href=http://viacheap.com>viagra</a> Canada Pills Healthy Man Cialis <a href=http://accutane.ccrpdc.com/accutane-drug.php>Accutane Drug</a> Compro Viagra Precio Viagra Prix Vente <a href=http://sildenafil.kamagpills.com>Sildenafil</a> Generic Propecia Cheap "

ChasJozy | 12 maanden geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"Overnight Cialis Delivery Low Cost Cialis 2.5 Mg Frontal Baldness Propecia Comprare Cialis Con Contrassegno <a href=http://byuvaigranonile.com>viagra</a> Real Viagra Pills Best Canadian Prices For Pfizer Viagra Comprar Cialis Generico Contrareembolso "



Plaats een review over Veldhorst Sport & Lifestyle






captcha
algemene voorwaarden


Loader