Terug Regiofitness
Njoy Fitness in Den Haag « Regiofitness

Njoy Fitness in Den Haag

| Meer sportcentra »

Njoy Fitness - Betaalbaar sporten in een exclusieve club

Njoy Fitness

Njoy Fitness heeft nog geen beoordelingen.
Beoordeel Njoy Fitness en schrijf als eerste een review

Review plaatsen

Foto's

Openingstijden

Ma Niet bekend

Di Niet bekend

Wo Niet bekend

Do Niet bekend

Vr Niet bekend

Za Niet bekend

Zo Niet bekend

Njoy Fitness is een health en lifestyle fitnessclub in het Beatrixkwartier in Den Haag. Een unieke fitnessclub waar u terecht kunt voor fitness in de breedste zin van het woord.

Inspanning en relaxen
Deze riante en ruime sportschool heeft heel wat te bieden, zoals naast alle sportfaciliteiten een ruim aanbod groepslessen, een heerlijk Turks stoombad, een sauna met lichttherapie, een  Finse sauna en een loungegedeelte waar je even lekker kunt relaxen en met andere sporters kan bijkletsen. Cappuccino, koffie verkeerd, espresso, café crème en thee zijn van hoge kwaliteit en zijn bovendien gratis! 

Entertainment
Wil jij je favoriete series niet missen voor een avondje sporten? Dan hebben zij hier de perfecte oplossing voor je. Njoy Fitness beschikt over een cardiotheater. Alle cardiotoestellen zijn voorzien van een aansluiting voor je koptelefoon, waarmee je het geluid kan volgen van één van de grote televisieschermen.  Lekker sporten en je serie kijken kun je dus combineren. 

Gratis proeftraining
Vrijblijvend kennis maken met Njoy...

Meer


Abonnementen van Njoy Fitness

NJOY dal uren maand abonnement

trainen ma-vrij tot 17:00 & zat-zon 8:30 tot 14:00

Prijs: 39,95 per maand Inschrijfkosten: 50,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 maand

NJOY dal uren jaar abonnement

trainen ma-vrij tot 17:00 & zat-zon 8:30 tot 14:00

Prijs: 35,00 per maand Inschrijfkosten: 50,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 12 maanden

NJOY onbeperkt maand abonnement

Prijs: 49,95 per maand Inschrijfkosten: 50,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1 maand

NJOY onbeperkt jaar abonnement

Prijs: 45,00 per maand Inschrijfkosten: 50,00 Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 12 maanden

Groepslessen

Wat is BODYBALANCE®?groepsles_bodybalance

BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.

Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

 

De voordelen van BODYBALANCE®

  • Maakt je kernspieren sterker
  • Verbetert je hart- en longfunctie
  • Je verbrandt calorieën
  • Je verlaagt je stressniveau
  • Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
  • Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn
  • Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik.

 

Voor wie is BODYBALANCE®?

BODYBALANCE® is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.

 


BODYBALANCE® video

www.lesmills.nl

Wat is BODYPUMP®?groepsles_bodypump

BODYPUMP® is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.

Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel!

 

De voordelen van BODYPUMP®

  • Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
  • Maakt je sterker
  • Maakt je fitter
  • Vormt en sterkt je spieren
  • Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Je levert een flinke prestatie

 

Voor wie is BODYPUMP®?

BODYPUMP® is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Bovendien hebben mannen vaak een ander trainingsdoel, dat niet met aerobics bereikt kan worden.

 


BODYPUMP® video

www.lesmills.nl

Wat is Zumba?

Zumba is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. In 2007 werd Zumba bekend in Amerika. Daar werd het enorm populair. In 2008 sloeg de hype over naar andere landen. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de workout je hele lichaam getraind.

 Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende Latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Coumbia en nog vele andere dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo interessant maakt.

 

Hoe werkt het?

Zumba zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. En hoewel de ene dans beter is voor bepaalde lichaamsdelen als de andere, alle spieren worden getraind en versterkt. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Spieren hebben immers veel energie nodig. Het is daarom goed om aan Zumba te doen als je met een dieet bezig bent. Afvallen zonder sporten heeft namelijk geen enkele zin. Voor elke 4 kilo die je afvalt, val je 1 kilo spieren af. Door de vermindering van spieren vertraagt je verbranding. Hierdoor ontstaat het zogenaamde jojo-effect. Omdat Zumba alle spieren traint is het bij uitstek geschikt om te combineren met een dieet.

 

Het Resultaat?

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 calorieën per uur kunt verbranden. Het grote verschil met de traditionele manier van sporten is dat Zumba dans en fitmess combineert. Je hebt plezier in je workout en hebt niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

 


Zumba Video

http://www.zumba.nl

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

Gedurende het eerste gedeelte van deze sprankelende aerobicles wordt aan de conditie gewerkt op motiverende muziek! Het is een les met eenvoudige aerobicpasjes! Tijdens het tweede gedeelte van de Total Body Workout worden spierverstevigende en conditionele oefeningen voor het hele lichaam uitgevoerd met behulp van matjes, gewichtjes, barbell, elastiek en de step. Geschikt voor ieder niveau!

Gedurende deze groepsles wordt het totale lichaam getraind met behulp van een stang (barbell) waar gewichten aan bevestigd kunnen worden variërend tussen de 1 en 

 

Boxing on the move

Boxing on the Move is een conditionele boksles zonder sparren op uitdagende muziek!

Alle technieken van het boksen worden aangeleerd, zoals: blokken, weren, slippen, duiken, directes, hoeken en opstoten.

Faciliteiten van Njoy Fitness

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Gratis Parkeren

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Ontspanning

  • Missing_icon

    Relaxruimte

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Stoombad

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Zonnebank

Soorten fitness van Njoy Fitness

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Jeugd fitness

  • Missing_icon

    Kinesis

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Vechtsporten

  • Missing_icon

    Vrije gewichten

  • Missing_icon

    Yoga


Er zijn nog geen reviews. Schrijf als eerste een review.


Plaats een review over Njoy Fitness






captcha
algemene voorwaarden


Loader