Terug Regiofitness
InTension Health Club Scheveningen in Den Haag « Regiofitness

InTension Health Club Scheveningen in Den Haag

| Meer sportcentra »

Bewust beter bewegen, Gezond verstand in beweging

InTension Health Club Scheveningen

InTension Health Club Scheveningen heeft nog geen beoordelingen.
Beoordeel InTension Health Club Scheveningen en schrijf als eerste een review

Review plaatsen

Foto's

Small_nb_themafoto_1

Openingstijden

ma 08.00 - 12.00 en 16.00 -22.00

di 08.00 - 12.00 en 16.00 -22.00

wo 08.00 - 12.00 en 16.00 -22.00

do 08.00 - 12.00 en 16.00 -22.00

vr 08.00 - 12.00 en 16.00 -21.00

za 09.00 - 14.00

zo 09.00 - 14.00

Bij Djoj in Movements ontdek je de optimale trainingsprikkel voor jouw lichaam om:

  • je conditie te verbeteren of fitter te worden
  • af te vallen met plezier
  • te werken aan je revalidatie en re-integratie
  • te trainen onder begeleiding van een personal trainer / fitness instructeur
  • je sportspecifieke doelstelling te halen

De eerste stap naar een gezonder lichaam begint hier. 
Djoj in Movements staat voor gezond verstand in beweging vanuit een holistische visie. Het zelfcorrigerend vermogen van het lichaam nemen wij als uitgangspunt. Onze aanpak stimuleert je het bewegingspatroon te ontwikkelen dat voor jou de gewenste resultaten oplevert.

Je leert je spierkracht op een bewuste manier te activeren ter ondersteuning van het zelfcorrigerend vermogen en gebruikt functionele training om je dagelijks functioneren te verbeteren. Iedere beweging wordt dan minder inspannend en hiermee voorkom en verklein je de kans op blessures en ondersteunt revalidatie en re-ïntegratie. Je bereikt meer effect met minder inspanning.

Beproeft concept
Iedereen kan bij ons in een...

Meer


Abonnementen van InTension Health Club Scheveningen

Jaarabonnement

Regular Membership (1 year) € 40,- per month

Individual training during regular opening hours

Prijs: € 40,00 per maand Inschrijfkosten: € 40,00 Opzegtermijn: 1 Contractduur: 12

6 maanden abonnement

6 Months Membership € 50,- per month

Individual training during regular opening hours

Prijs: € 50,00 per maand Inschrijfkosten: € 40,00 Opzegtermijn: 1 Contractduur: 6

3 maanden abonnement

3 Months Membership € 55,- per month

Individual training during regular opening hours

Prijs: €55,00 per maand Inschrijfkosten: € 40,00 Opzegtermijn: 1 Contractduur: 3

1 maand abonnement

1 Month Membership € 60,- per month

Individual training during regular opening hours

Prijs: € 60,00 per maand Inschrijfkosten: € 40,00 Opzegtermijn: 1 Contractduur: 1

1 dag training

1 Day Training € 12,50 per day

Individual training during regular opening hours. If a customized program, including instruction of the fitness equipment, is desired, there is a one-time charge of € 60.-

Prijs: € 12,50 per maand Inschrijfkosten: € 0,00 Opzegtermijn: 0 Contractduur: 0

12 ticket

12 x Training € 125,-

Valid for 3 months. Individual training during regular opening hours. If a customized program, including instruction of the fitness equipment, is desired, there is a one-time charge of € 60.-

Prijs: € 125,00 per maand Inschrijfkosten: € 0,00 Opzegtermijn: 0 Contractduur: 0

Afbeeldingen van InTension Health Club Scheveningen

Mid_nb_themafoto_1

Groepslessen

Pilates

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates, met als doel doormiddel van kracht, flexibiliteit en bewustwording van bewegen een evenwichtig spiersysteem te creëren.
Dankzij Pilates wordt je slanker en ontwikkel je een betere controle over je lichaam door het versterken van je core spieren. De core spieren zijn je diepliggende buikspieren, de spieren die je rug stabiliseren en je bekkenbodem spieren.  Verwaarloosde spieren worden gereactiveerd en overbelaste spieren worden ontlast.


De focus van Pilates is gericht op concentratie, controle, ademhaling, ontspanning, ritme en precisie. Kwaliteit gaat voor kwantiteit, oefeningen bevatten niet veel herhalingen. Alle oefeningen moeten met precisie en controle worden uitgevoerd voor een optimaal resultaat.
 

Is Pilates iets voor mij?

Het voordeel van Pilates is dat het goed werkt voor een brede groep mensen. Dansers, atleten maar ook vrouwen die herstellen van een zwangerschap of mensen in een revalidatie proces zitten. Dankzij de stabiliserende werking van Pilates is deze trainingsvorm ook ideaal voor mensen met rugproblemen

Wat is Yoga?
Om te begrijpen wat Yoga precies is, moet je het zelf meemaken. Op het eerste gezicht lijkt Yoga slechts een serie vreemde fysieke Houdingen, die het lichaam lenig en flexibel houden. Maar na verloop van tijd zal een regelmatige beoefenaar zich bewust worden van een subtiele verandering in zijn manier van leven.

Voor wie is Yoga?
Iedereen kan Yoga beoefenen. Je hebt geen speciale uitrusting nodig; de enige vereiste is de wil om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. De Yoga Houdingen, of Asanas, trainen elk deel van het lichaam. De daarbij horende rekoefeningen helpen bij het trainen van de spieren en gewrichten, de ruggengraat en het gehele geraamte.

Effect van Yoga
Yoga helpt niet alleen bij het verbeteren van het lichaam, maar ook bij het gezond houden van je Klieren, Zenuwen en andere interne organen. Door het loslaten van fysieke en Mentale spanningen komen er enorme hoeveelheden energie vrij. De Yoga Ademhalingsoefeningen, ook bekend als Pranayama, revitaliseren het lichaam en helpen bij het controleren van de geest, waardoor je kalmer en frisser wordt. Combineer dit met positief denken en Meditatie, en het resultaat is een verhoging van helderheid, mentale krachten en concentratie.

Faciliteiten van InTension Health Club Scheveningen

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Gratis Parkeren

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Massages

  • Missing_icon

    Sportarts

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Wifi

Soorten fitness van InTension Health Club Scheveningen

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Personal training

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Yoga


Er zijn nog geen reviews. Schrijf als eerste een review.


Plaats een review over InTension Health Club Scheveningen






captcha
algemene voorwaarden


Loader