Terug Regiofitness
Sportcentrum Rivium in Capelle Aan Den I Jssel « Regiofitness

Sportcentrum Rivium in Capelle Aan Den I Jssel

| Meer sportcentra »

Sportcentrum Rivium. Profesionaliteit, individualiteit en plezier in sporten!

Gemiddelde score

Uit 6 beoordelingen

7

Lees 6 beoordelingen

Viktrozvof (gaf een 5)

Мы спешим пригласить на наш портал мужиков, что хотят заказать <a href="http://viagra-tablet.ru/kupit-krem-penon">купить крем для увеличения пениса... Lees volledige review

Foto's

Small_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_fysio Small_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_testcenter Small_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_squash Small_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_cardio

Openingstijden

ma 07.00 tot 22.00 uur

di 07.00 tot 22.00 uur

wo 07.00 tot 22.00 uur

do 07.00 tot 22.00 uur

vr 07.00 tot 22.00 uur

za 09.00 tot 13.00 uur

zo 09.00 tot 13.00 uur

In sportcentrum Rivium kun je kiezen uit een groot aanbod sporten. Voor iedereen van elke leeftijd en elk trainingsniveau is er wel een passende les om te volgen. Wat je doel ook is! Als je wilt afvallen, conditie wilt verbeteren, revalideren of meer spierkracht wilt opbouwen, voor elke doel is er een passende workout!

Laat je bijvoorbeeld meeslepen op geweldige muziek door onze gepassioneerde instructeurs die je tijdens groepslessen motiveren. Om er achter te komen welke groepsles bij jou past, kun je het beste zelf ervaren door een proefles te volgen.

Professionaliteit
De jarenlange ervaring en gedegen opleidingen van ons personeel staan garant voor kwaliteit. Stuk voor stuk mensen met kennis van zaken, een professionele instelling, maar bovenal oog voor je wensen en mogelijkheden.

Plezier
Voor alles wat je doet in het leven kan plezier een belangrijke inspiratiebron zijn. Sporten kenmerkt zich door lichamelijke inspanning en geestelijke ontspanning. Wij van Sportcentrum Rivium zijn zelfs van mening dat je van al die energieke dingen gelukkig wordt. Je hersenen maken...

Meer


Abonnementen van Sportcentrum Rivium

All-inn abonnement

Onbeperkt fitness voor slechts 1,30 per dag. Kinderopvang bij de prijs inbegrepen.

Prijs: 39,00 per maand Inschrijfkosten: n.v.t. Opzegtermijn: 1 maand voor einde contract Contractduur: 1

Afbeeldingen van Sportcentrum Rivium

Mid_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_fysio Mid_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_testcenter Mid_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_squash Mid_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_cardio Mid_original_fitness_capelle_sportcentrum_rivium_infrarood_sauna

Groepslessen

Wat is BODYSHAPE?
Een low-impact aerobicles waarbij aandacht word besteed aan het conditionele gedeelte en aan spierversterkende oefeningen. De opzwepende muziek maakt de bodyshape fun! Door de spierversterkende oefeningen wordt het spieruithoudingsvermogen groter. Ook de kracht en de lenigheid nemen toe.

De kracht van BODYSHAPE
Er wordt extra aandacht besteed aan de drie B’s: Billen-, Benen- en Buikspieren. Bodyshape is een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Daarbij wordt ook gebruik gemaakt van materialen om de weerstand te vergroten, zoals gewichtjes en elastieken.

Voor wie is BODYSHAPE?
BODYSHAPE is voor iedereen geschikt die op muziek kan bewegen. Bodyshape is een resultaatgerichte les die zowel geschikt is voor beginners als voor gevorderden. Het is een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie.

Wat is Zumba?

Zumba is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. In 2007 werd Zumba bekend in Amerika. Daar werd het enorm populair. In 2008 sloeg de hype over naar andere landen. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de workout je hele lichaam getraind.

 Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende Latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Coumbia en nog vele andere dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo interessant maakt.

 

Hoe werkt het?

Zumba zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. En hoewel de ene dans beter is voor bepaalde lichaamsdelen als de andere, alle spieren worden getraind en versterkt. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Spieren hebben immers veel energie nodig. Het is daarom goed om aan Zumba te doen als je met een dieet bezig bent. Afvallen zonder sporten heeft namelijk geen enkele zin. Voor elke 4 kilo die je afvalt, val je 1 kilo spieren af. Door de vermindering van spieren vertraagt je verbranding. Hierdoor ontstaat het zogenaamde jojo-effect. Omdat Zumba alle spieren traint is het bij uitstek geschikt om te combineren met een dieet.

 

Het Resultaat?

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 calorieën per uur kunt verbranden. Het grote verschil met de traditionele manier van sporten is dat Zumba dans en fitmess combineert. Je hebt plezier in je workout en hebt niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

 


Zumba Video

http://www.zumba.nl

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

BBB staat voor Buik, Benen en Billen. Een BBB training is een combinatie van verschillende oefeningen waarbij de Buik, Benen en Billen centraal staan. Op opzwepende muziek werk je samen met je trainer aan de ververbranding, spierversterking, lenigheid en uithoudingsvermogen.

De training is samengesteld met oefeningen op basis van het eigen lichaamsgewicht. Die worden afgewisseld met oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende attributen zoals steps, balans ballen, springtouwen of gewichten. De oefeningen kunnen zowel staand, zittend en liggend worden uitgevoerd.

In tegen stelling tot wat de naam doet vermoeden (Buik, Benen en Billen). Worden andere spiergroepen automatisch mee getrained. BBB trainingen worden in groepsverband gegeven. Iedereen kan ongeacht zijn niveau mee doen.

Faciliteiten van Sportcentrum Rivium

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Airconditioning

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Kinderopvang

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Massages

  • Missing_icon

    Ontspanning

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Sportarts

  • Missing_icon

    Squashbaan

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Voedingsdeskundige

  • Missing_icon

    Zonnebank

Soorten fitness van Sportcentrum Rivium

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Jeugd fitness

  • Missing_icon

    Krachttraining

  • Missing_icon

    Personal training

  • Missing_icon

    Pilates

  • Missing_icon

    Vechtsporten

  • Missing_icon

    Yoga


Reviews van Sportcentrum Rivium

Viktrozvof | meer dan een jaar geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"Мы спешим пригласить на наш портал мужиков, что хотят заказать <a href="http://viagra-tablet.ru/kupit-krem-penon">купить крем для увеличения пениса</a> и подобные таблетки по самой выгодной цене в сети. Мы продаём лишь прошедшие этап сертификации таблетки, произведенные на крупнейших фармацевтических заводах Европы и США. Благодаря минимальному количеству цепочки посредников между производственными линиями и покупателем, наша интернет-аптека продаёт препараты для увеличения потенции по самым низким расценкам."

OstapBaf | meer dan een jaar geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"Хотите осуществить грезу о наитеплейшем шикарном доме? Но при сём стремитесь предельно урезать финансовые и временные расходы на строительство? То, что недавно виделось невообразимым, на текущий момент реалистично именно благодаря газобетонным блокам. Газобетон являет из себя новый строй материал, владеющий исключительными свойствами. Он может стремительно и в то же время на совесть выстраивать жилища, соответствующие абсолютно всем требованиям безопасности и комфорта. Благодаря доступности и замечательным технологическим параметрам востребованность этого стройматериала произрастает с всяким днем. Строительные организации уже оценили высокую надёжность, финансовую общедоступность и удобство в работе с именно этим стройматериалом. Сооружения из газобетонных блоков просто отделывать и штробить. Но дабы достигнуть всех без исключения упомянутых параметров, требуется не забывать, что качество строй материала непосредственно влияет от изготовителя и организации, у которой вы думаете совершить покупку. <a href=http://prombudpostach.com.ua/dovidnik?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=49&category_id=13>цена на пеноблок в харькове</a> "

Richardjed | meer dan een jaar geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"<h1>Пенобетон — изготавливаем блоки из пенобетона</h1> Пенобетон – наилучший строительный материал XXI века, который обладает экологией древесины, его порой зовут бессрочным. Пенобетон обладает износостойкостью камня и практически не подвластен влиянию времени. Мы представляем своим заказчикам наилучший из строительных материалов современности по стоимости, какая приятно изумляет. Воздушный ячеистый бетон из пены, цемента, песка и жидкости во множестве государствах именуется био блоками, так как в его составе исключительно лишь природные компоненты. С помощью пены в середине строй материала однородно делится кислород, что осуществляет регулируемую устойчивость и плотность пенобетонным блокам. Рекомендуемый нашей фирмой пенобетон от производителя, высококачественный, изготовлен в строгом соответствии с европейскими стандартами и гарантировано прочен. Именно поэтому если вы обратились в специализированную компанию, вы присоединяетесь к кругу больших предприятий и частных лиц, которые уже стали нашими стабильными заказчиками. <a href=http://ukr-cegla.com.ua/cena_na_gazoblok_gazobeton_chernovcy_chernovitskaya_oblast.html>купити в чернівцях газоблоки магазинах будматеріали</a> "

WalterSef | meer dan een jaar geleden geplaatst
Hygiene: 5
Sfeer: 5
Personeel: 5
Prijs/kwaliteit: 5
Eindscore 5

"Решили выстроить для себя теплый уютный дом либо комфортное производственное общежитие для многих работников? Значит Вам требуются добротные строй материалы, какие будут обладать абсолютно всеми нужными свойствами для обеспеченья высококачественного строительного производства. Наша фирма дает Для вас отличные строй материалы, те которые могут удовлетворить своими свойствами самого критичного застройщика. Вот такими стрительными материалами оказываются газоблоки. Компоненты газоблока обязаны быть строго отобраны его изготовителем и мы требовательно смотрит за соблюдением технологии производства данных строительных материалов, чтобы наши заказчики получали исключительно наиболее лучшую продукцию. Для производства газобетона применяют смесь из портландцемента, тонкозернистого песка, воды, негашеной извести и пасты из алюминиевой пудры. Все компоненты в газобетонном смесителе перемешиваются до однородного состояния. После сию газобетонную смесь разливают по особым формам, где под воздействием хим реакции осуществляется набухание и увеличение в объеме сей строительной смеси, а также её предварительное затвердевание. Производство газоблоков больше всего проистекает на заводах-изготовителях а автоклавных печах в процессе высоких температурах пара и его высоком давлении. В последствии выходят автоклавные газоблоки пеноблоки же, проведенные из пенобетона - 1-го из ключевых соперников газобетона изготовляют чаще всего на строй площадке неавтоклавным способом, что весьма удешевляет строительство, но очень оказывает воздействие и на качество сооружений. Автоклавный газобетон намного превосходит его по своим прочностным параметрам. <a href=http://gazobetondom.com.ua/zaporojie-obl-price-gb>пеноблок 200х300х600 цена за штуку в запорожье</a> "

Anoniem | bijna 5 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 10
Personeel: 10
Sfeer: 10
Hygiene: 10
Eindscore 10

"Ze zorgen ervoor dat ik blijf komen!"

Anoniem | bijna 5 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 10
Personeel: 10
Sfeer: 10
Hygiene: 10
Eindscore 10

"Zeer goede begeleiding niet alleen in het begin maar altijd. Fijne medewerkers, klant is koning. Geen doorsnee sportschool."



Plaats een review over Sportcentrum Rivium






captcha
algemene voorwaarden


Loader