Terug Regiofitness
Palladium Fitness Centrum in Almere « Regiofitness

Palladium Fitness Centrum in Almere

| Meer sportcentra »

Doelgericht trainen in een goede sfeer voor het hele gezin

Gemiddelde score

Uit 1 beoordeling

8

Lees 1 beoordeling

Anoniem (gaf een 8)

Ivm de ongedwongen en ontspannen sweer die er is. Lees volledige review

Openingstijden

ma 09:00 - 22:00

di 09:00 - 22:00

wo 09:00 - 22:00

do 09:00 - 22:00

vr 09:00 - 22:00

za 09:00 - 15:00

zo 09:00 - 15:00

Wij zijn Palladium Fitness Centrum Parkwijk. In de afgelopen jaren hebben wij een naam opgebouwd waar sfeer en kwaliteit onze belangrijkste pijlers zijn. Palladium Fitness heeft een moderne look & feel en is geschikt voor het hele gezin.

Wij onderscheiden ons niet door de grote aantallen vierkante meters de meeste dure en geavanceerder apparatuur, maar wel in gezelligheid , een goede sfeer en een eigentijds persoonlijk karakter. Kortom, wij zijn een centrum waar u niet het gevoel heeft dat u een nummertje bent, maar waar u zich direct op uw gemak voelt en toch verantwoord kunt trainen.

Om uw doel te bereiken kunt u gebruik maken van ons all-inclusive abonnement. Je maakt dan gebruik van uitgebreide begeleiding door ervaren instructors, het opstellen van een traininplan en persoonlijk schema, vervolgschema’s om de zes tot acht weken, een fitnesstest en uitleg van alle fitness en cardio apparatuur.

 


Abonnementen van Palladium Fitness Centrum

Membership Fitness Only

Hierbij kies je voor een membership waarbij je onbeperkt van alle Fitness, Cardio Fitness en Powerplate activiteiten gebruik maakt, inclusief zonnebank en sauna

Prijs: 16,75 per maand Inschrijfkosten: n.v.t. Opzegtermijn: Contractduur: n.v.t

Membership Groepslessen only

Hierbij kies je voor een membership waarbij je onbeperkt aan alle groepslessen kunt deel nemen.

Prijs: 16,75 per maand Inschrijfkosten: n.v.t. Opzegtermijn: Contractduur: n.v.t

Membership All-Inclusive

All-inclusive is ons totaalpakket Wellness. Al vanaf €25,00 per 4 weken kun je zonder verdere kosten onbeperkt van alle faciliteiten gebruik maken.

Prijs: 25,00 per maand Inschrijfkosten: n.v.t. Opzegtermijn: Contractduur: n.v.t

Afbeeldingen van Palladium Fitness Centrum

Mid_original_fitness_almere_palladium_parkwijk_receptie Mid_original_fitness_almere_palladium_parkwijk_lossegewichten Mid_original_fitness_almere_palladium_parkwijk_lesrooster

Groepslessen

Wat is Zumba?

Zumba is een combinatie van Aerobics en Latin Dance. In 2007 werd Zumba bekend in Amerika. Daar werd het enorm populair. In 2008 sloeg de hype over naar andere landen. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens de workout je hele lichaam getraind.

 Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende Latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld Salsa, Merengue, Coumbia en nog vele andere dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo interessant maakt.

 

Hoe werkt het?

Zumba zorgt ervoor dat je hele lichaam in beweging is. En hoewel de ene dans beter is voor bepaalde lichaamsdelen als de andere, alle spieren worden getraind en versterkt. Door de versterking van je spieren komt de verbranding van vet sneller en beter op gang. Spieren hebben immers veel energie nodig. Het is daarom goed om aan Zumba te doen als je met een dieet bezig bent. Afvallen zonder sporten heeft namelijk geen enkele zin. Voor elke 4 kilo die je afvalt, val je 1 kilo spieren af. Door de vermindering van spieren vertraagt je verbranding. Hierdoor ontstaat het zogenaamde jojo-effect. Omdat Zumba alle spieren traint is het bij uitstek geschikt om te combineren met een dieet.

 

Het Resultaat?

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 calorieën per uur kunt verbranden. Het grote verschil met de traditionele manier van sporten is dat Zumba dans en fitmess combineert. Je hebt plezier in je workout en hebt niet het idee met een saaie training bezig te zijn.

 


Zumba Video

http://www.zumba.nl

Wat is Spinning?

Spinning is een indoor fietstraining in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde spinning-instructeur. Op muziek wordt een denkbeeldig fietsparcours gereden waar alle facetten van de wielersport worden nagebootst. Je bent continue op de fiets in beweging en dus calorieën aan het verbranden. Hierdoor val je af en verbetert je conditie. Er gaat geen tijd verloren aan uitleg, spullen klaarzetten en opruimen of wachten tot anderen klaar zijn.


De voordelen van Spinning

De kracht van spinning is dat het een effectief fietsprogramma is voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of betere sportprestaties wil neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij spinning is erg hoog en de verbranding maakt een einde aan vet op buik, billen en benen.


Voor wie is spinning?

Spinning is echt geschikt voor iedereen: vrouw of man, jong en oud, beginner en gevorderde. Iedereen kan immers fietsen. Deelnemers kunnen de weerstand van de indoor cycle bovendien op eigen niveau afstellen. Ook zijn de indoor cycles af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd comfortabel kunt fietsen. De trainingen worden gegeven op opzwepende muziek, zodat je wordt gestimuleerd het maximale uit jezelf te halen voor een voldaan gevoel.

www.spinning.nl

De originele barbell-les met
spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.
Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van
technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele
instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de
resultaten op waar jij naar streeft, en snel!


 

Buik, Billen en Benen aanpakken in 1 les? Doe dan
mee met BBB / Step! Puur gericht op het verstevigen
van deze drie spiergroepen. Daarna nog even vet
verbranden op de step. Geschikt voor alle niveau's

Intensieve oefeningen op rustige muziek gericht op
een goede lichaamshouding, eventueel met behulp
van een "zacht balletje"/ "bands". Deze oefeningen
komen vanuit pilates en yoga.

 

Een intensieve fitness workout waarin spiergroepen
worden getraind met behulp van gewichtjes, bodybar
en de step.

Bij uitstek geschikt voor beginners. Geen moeilijke
choreografie. Verschillende spierverstevigende
oefeningen voor het hele lichaam. 4 weken lang
dezelfde les, verstand op nul, niet nadenken maar
lekker bezig zijn...

Faciliteiten van Palladium Fitness Centrum

  • Missing_icon

    Afvalprogramma's

  • Missing_icon

    Bar / lounge

  • Missing_icon

    Douches

  • Missing_icon

    Kleedkamers

  • Missing_icon

    Kluisjes

  • Missing_icon

    Massages

  • Missing_icon

    Sauna

  • Missing_icon

    Trainingsschema's

  • Missing_icon

    Voedingsdeskundige

  • Missing_icon

    Zonnebank

Soorten fitness van Palladium Fitness Centrum

  • Missing_icon

    55+

  • Missing_icon

    65+

  • Missing_icon

    Bedrijfsfitness

  • Missing_icon

    Cardiofitness

  • Missing_icon

    Circuittraining

  • Missing_icon

    Fysiotherapie

  • Missing_icon

    Groepslessen

  • Missing_icon

    Jeugd fitness

  • Missing_icon

    Medisch fitness

  • Missing_icon

    Vrije gewichten


Reviews van Palladium Fitness Centrum

Anoniem | bijna 5 jaar geleden geplaatst
Prijs/kwaliteit: 8
Personeel: 8
Sfeer: 8
Hygiene: 8
Eindscore 8

"Ivm de ongedwongen en ontspannen sweer die er is."



Plaats een review over Palladium Fitness Centrum






captcha
algemene voorwaarden


Loader